Нажрала на 150 калорий. К вечеру в голову начинают лезть мысли типа 'пошло все на, пойду куплю ведро мороженного и пакет M&Ms', а ABC начну с понедельника, для ровного счета.

Хороший был день в плане диет. Ничего лишнего не хочу, вроде как, всё сбалансированно и достаточно. Самочувствие хорошее. Вера в себя тоже еще присутствует.

Утром дождь, ветер, холодно, а я на пробежке. Все лошади оглядывались. Обратно бежала через рынок. Рынок ломится от клубники и черешни. Отказать себе просто невозможно. Наелась от пуза.

Итак, вес сегодня утром 49,6 кг. Отвес от вчера - 0,7кг.

29.05.2008:
6-7ч: 50г кур. мяса, 200г кур. бульона, кофе с молоком
8-9ч: кофе с молоком
19ч: 100г кур. мяса, 100г кур. будьона, 250 г кефира

Девчонки, кто-нибудь из вас, сидя на диете, ел хоть 1 вареный картофель??? Или он СТРОГО запрещен? Съешь один и сразу вес подскачет??? Кто знает?

Самое кошмарное время для худеющих! В голове только одно: поесть (нажраться)! Самое главное сдержать это самое крейзи до отхода ко сну, не даром говорят: ляг, поспи и все пройдет. А если не спится пока не поестся????

1 прием пищи (7.00):
-обезжиренный творог (100 гр.) с горсткой изюма;
2 прием пищи (11.15):
-"активиа" питьевая (2%)
-хлебцы (4 шт.);
3 прием пищи (16.30):

Девочки, 3, 5 месяца назад родила сына - вес увеличился на 10 кг. Что делать?

Нет, девочки, нет в жизни справедливости!!! Мужу готовлю мясо по-французски с печеной картошечкой, он у меня худенький, ему поправляться нужно))) а сама уже представляю, как буду со своим творогом сидеть((( жесть :(

интересную статейку прочитала....прочитайте и вы тоже ))
10 вещей, которые нужно знать , что бы ускорить обмен веществ и....
похудеть!!!
чего мы все и добиваемся..может кому то будет интересно..

1. Правило пяти