Всем доброе утро! Сегодня я начинаю свой путь к похудению!

я после своих бурных выходных теперь страдаю...на рафтинге сильно упала и ударилась рукой...теперь на руке на все предплечье огромнейчий и жутко страшный синяк((((на второй руке поменьше правда...

я не знаю на каком весе мне остановиться, вроде сейчас при росте 170 у меня 58 кг, но живот все равно и руки есть... Решила попробовать похудеть до нижней границы своего идеального веса - это 54,5....

Не верю. Не верю я своим весам. Откуда 54, когда я последние дни ем все, что захочу?? Взвешивалась ведь узнать, сколько прибавила... Как-то меня даже пугает это немного.

Кто-нибудь пользовался их антицеллюлитной серией? как эффект? есть?
ЗЫ: реклама-то у них потрясающая...

- фрукты не считала, но явно меньше, чем надо - меньше 2х кг... и по калориям тоже мало скорее всего...
- диета не плохая, действенная, но чувствуется слабость

Утром - еще минус 400 гр. - очередная маленькая победа!
Двигаюсь медленно, но зато верно!

Всем удачного дня! Вечером выхожу на связь! :) Работа зовет...

с утра покушали сырники и компотик "похудин".
Назавтра нужно еще завтрак придумывать. Даже и не знаю, чего на этот раз сготовить..

Сегодня мой вес 67,2 кг, нужно его закрепить. Поэтому как всегда по средам разгрузочный кефирный день. Впереди выходные и у мужа день рождения, от шашлыков точно не отвертеться.

начались кд,на весы не встаю:)как обычно в первый день себя не урезаю сильно,не ела вчера после 7!и уснула примерно так же!