Сегодня у одной из коллег ДР.... Значит шашлыки и салаты неизбежны.... а как со всем неизбежным с этим стоит смириться! Хорошо, что в пятницу я решила есть всё подряд! Завтра ж на рис перехожу... ну если планы не изменятся :-)

Сегодня я вошла на сайт все диеты! Вот это да!!!! их бесконечное количество!!!!

Утро вес 63. Вот так: кг туда, кг обратно. Вчера не ужинала.
Это помогало мне всегда. Кушать днем можно что хочешь, еинственное не кушать после 18.00. Хотя, я недавно прочитала, что это все бред. Наверное он для меня:(((((((((((

:) я только что зарегистрирокалась,объясните кто нибудь что тут вообще можно делать

Доброе утро :)

Итак.
Сегодня утром у меня по плану:

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 30 раз;
поделать повороты - 60 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Потом водички попью чтобы кишечник работу начал :)

Впереди выходные! А значит либо загул с товарищами по институту (в случае если сдам (ну вдруг чудеса на свете есть!) финансовое)... ой если сдам напьюсь чак чушонка и наплевать за здоровый образ жизни!

Но это потому что я вчера вечером нахомячилась... часов в 10... Так на жор пробило!
И все же отвес... А завтра, наверняка, еще будет... Очень хотелось бы...

Сегодня утром я проснулась и на весы УХ ТЫ!!! минус еще 500 гр это ЗДОРОВО!!!

За 4 дня отвес 1,2. Я давно не была такой доволной!!!

также не курю, уже пости 2 недели. вес еще не набрала, нет набрала с 64,1 до 65 просто он у меня держится уже недели три . Надо браться за себя, вот смотрю все в бег ударились, я наверно тоже возьму ноги в руки и начну.