я вся в предкушении отпуска, осталось 2 дня. Так как на этой недели у меня нет весев, я расслабилась.

И осталось 2,400 - и вот оно счастье) Довольна собой как слоник)

Девчонки привет, сегодня у меня первый день диеты . Вчера в спортзале взвесилась 87 ужасно, но надеюсь через 13 дней стану хоть чуть чуть полегче)))). Пока все хорошо чувства голода нет вообще.

Сегодня пойду и съем Биг-маг! Душа давно просит-)) Я начинаю новую жизнь! И диета для меня не каторга с вечной баландой, а интересный и вкусный стиль жизни! Для всяких вредностей у меня есть 1 день недели- ПЯТНИЦА!

девченки,а куда код для линеечки вставлять?????

за день только 1 пачка обезжиренного творога и яблоко!!!!!!!!!!!!!!!!!!....трудно........очень :O

Вот видеоурок с Грир Чайлдерс (основательницей метода):
http://vkontakte.ru/video-845551_11864895
(нужна регистрация)

И еще вот тут: http://nazdorovie.com/phpBB2/viewforum.php?f=19&sid=82278ddad0352fb68a10849cfc7a3cb1

я на диете на строгой уже на 5 кг похудела. За неделю 3,5 кг теряю!!! :D

Итак, я на диете 2 недели и вешу 79 кг.

Замеры:

Грудь: 98 (-6);
Талия: 78 (-7);
Живот: 97 (-5);