Вес гуляет. Но цифру 68.5 давно не было, что радует. 64-вижу все чаще. Ккал считаю, даю себе послабления в виде вкусняшек. Коридор ккал тоже от 1200 до 2300, чаще-2000. Но тело заметно потянулись, кожа стала очень гладкой. План в ближайшие дни- увеличить долю белка, не хочу быть скинни фэт.
-600
Вчера - вода и травяной отвар.
Сегодня
Завтрак 7.30 Уха, картофель запеченый с жареным луком, соленый груздь, красная рыба х/к, чай сладкий, палочка гриссини
Обед 13.30 Лепешка (нарушение системы, но ничего другого не хотелось
Долго не писала сюда.. Но это не значит, что ничего не читала. Читала блоги, знаю некоторые новости о вас.Интересуюсь Вашими делами! Да-да! Но, а самой хвалиться не чем, поэтому и молчу. Ищу источники позитива, хочу схватить эту соломинку... Вспоминаю детство, хочу туда, скучаю...
Новые комментарии