Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

11 июля 2026 год

сб., 11.07.2026 - 08:13 — zulenka

Отметили День Рождение мамы. Вчера с мужем съездили, поздравили. Конечно же был накрытый стол и вкусности. Сегодня на весах 70.2.  Постараюсь сделать слегка разгрузочный день. 
Всем добра. :cvetok2011:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

11.07.2026

сб., 11.07.2026 - 07:48 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.07.2026

Прогулка
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.45
гренки, форель, огурцы
✔️ Обед 11.40
гречка, форель

Изображение пользователя gogodancer.

08.07.2026

ср., 08.07.2026 - 10:21 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.07.2026

Прогулка
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретч + МФР 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
✔️ Обед 14.30
✔️ Ужин 18.30
+++ вода

день 29

ср., 08.07.2026 - 08:39 — Василиса89

Маленький итог за 4 недели

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Ура! -10!!!

ср., 08.07.2026 - 07:11 — Добрый Жук

Всем привет! 
А я сегодня праздную первые -10!!!!! 
Вес сегодня 108.9
недели 2 вес прыгал  109-110, а потом воть. 
идем дальше! 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

07.07.2026

вт., 07.07.2026 - 07:21 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.07.2026

✅ Прогулка 6900 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.45
овсянка, куриное филе
✔️ Обед 12.30
спагетти с мясом, огурцы, клубника
✔️ Черешня, мороженое 
✔️ Ужин 17.30
куриный суп, салат из яйца и зелени 

Изображение пользователя gogodancer.

06.07.2026

пт., 03.07.2026 - 08:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.07.2026

:tomato2:КД второй день 
✅ Прогулка 10000 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 11.00
два яйца, клубника со сметаной
+ горсть семечек

день 24

чт., 02.07.2026 - 10:07 — Василиса89

КД, вес стоит, точнее не стоит, а каждый день заметно коллеблется,чем меня очень раздражает. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

02.07.2026

чт., 02.07.2026 - 06:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.07.2026
Вес: 
65.2 кг

Взвесилась снова - минус 1.5 кг от вчерашнего веса утром. Фух! Радостно. Идем дальше! :cuerda:
✅ Прогулка 13400 шагов
✅ Степ-аэробика 55 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.00

Изображение пользователя gogodancer.

01.07.2026

ср., 01.07.2026 - 07:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.07.2026
Вес: 
66.7 кг

Вес 66.7
Хорошенько так я отъелась за июнь.
С таким успехом обратно к весу под 90 приду.
Все, беру себя в руки. :girl_wacko:

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka