06.07.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 03.07.2026 - 08:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.07.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

:tomato2:КД второй день 
✅ Прогулка 10000 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 11.00
два яйца, клубника со сметаной
+ горсть семечек
✔️ Обед 14.30
Котлеты из индейки, картофель, огурец
✔️ Обед 21.30
котлета, огурцы, морковка
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer