Всем привет!
Сегодня организм решил, что вчера он слишком много отвесил, поэтому 200 г забрал назад. Все-равно, уже 3 дня первая цифра 67, это хорошо.
Питание сегодня вышло на 1419 калорий, БЖУ - 1419 калорий, БЖУ - 112 / 46 / 141.
сделала яичницу с помидорами и очень захотелось ещё и помидорного салата, вместо заправки засыпала его очищенными ( такими они продаются) конопляными семечками.
Проснулась рано, услышала как муж собирается в командировку. Потом не было смысла ложиться, сын встал, на учебу собирался. По доброте душевной я его подвезла на занятия и заехала в магазин. Хотела на валберис заскочить и в ателье, но не весь заказ пришел, зайду потом.
Сейчас прямо бум : на подсолнечном масле нельзя готовить( трансжир ), из пшеничной муки плохо печь. Я купила геркулесовую, кукурузную, рисовую, гречневую.
В выпечке использовала все, кроме рисовой. Результат мне не очень понравился. А тут вспомнила, что у меня и конопляная мука есть.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии