Всем привет! Вес +400 гр. Я ждала что плюс будет больше, тк до этого был разгрузочный день, поэтому я довольна. Вчера был спорт, это прогресс, тк сейчас вообще нет сил. Пыталась сделать спорт утром, но не смогла, оставила на вечер. И выйду пораньше из автобуса!- спасибо Калине!🤣👍
Всем привет. Пишу с мобильного. Уже давно стационарный домашний интернет работал с перебоями. Приходилось каждый час звонить в поддержку. Ну а там, выключите роутер, включите. И так до следующего раза. В последний раз пробилась в тех поддержку,описала проблему, сказали сменят порт.
Впереди на ждет 3 дня мини-марафона похудения. Стараемся не нарушать!
Основные правила:
Не привышать установленный калораж (я для себя выбираю 1200 ккал в сутки);
Все три дня хоть немного, но активничать (для себя я выбираю 5000+ шагов).
До конца ноября осталось всего чуть чуть и мне пришла в голову идея (сделать работу месяца в последние дни перед дедлайном) испытать свои возможности. Предлагаю мини-марафон на 27,28,29 число. Кто со мной? Можете вносить свои правила и корректировки, но мне кажется будет неплохо:
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии