сегодня одна вода..ну,еще я пью чай..еды-никакой...есть хочу,конечно,но терпимо...посмотрим,как вечером еще...кстати,сдала экзамен на 5!!осталось всего ничего-один зачет и курсовая..должна на след неделе справиться...
Радуюсь тому, что не хочу есть!!! Это для меня так необычно. Раньше похожу по квартире че-нить поделаю и к холодильнику - что у нас там вкусненького?))
А сейчас (видно я себя так настроила) совершенно о еде не думаю!!!
вчера ничего не кушала до 19.00 а потом ужин у радителей, все по чуть-чуть и легкость пропала. наверное сяду на диету завтра, не хочу ждать понедельника!
Утром - 2 яйца, сосиска, овощной салат с оливковым маслом, зеленый чай с лимоном;
каждые три часа - фрукты, вода (обусловлено учебой и невозможностью нормально питаться);
Решила устроить разгрузочный день, тяжело...но не умру же я от этого! Итак:
10.30-водичка
12.00-Стакан кефира3,2%, (пила 20 мин.)
13.30 половинка груши+стакан кефира
13.50 кипяток
18.30 кусочек карпа, запеченого в духовке
думала , думала... сделала, на этой недели- это справку в бассеин, и вспомнила, как крутить обруч... еще бы заставить себя качать прес.. хотя бы чуть чуть...
Чему несказанно рада!!
теперь можно и на жесткую диету, начинаю с завтрашнего дня...на яйцах буду сидеть (одни яйца вареные и чай).
а сегодня вечером иду на юбилей к двоюродному братику!!!
вот так вот!!!!!!
Новые комментарии