Записи группы

Главные вкладки

День 25. 23 окт.

ср., 23.10.2019 - 11:53 — Кисуля

Меню
1. Творожный сырок, яблоко, мед 
2. Обед в 13.30 Грибной суп ,.сметана, хлеб черный.
3. Ужин... гречка с курицей в пролете, бфла конфета "халва в шоколале"  и "джек" с латте, и еще батончик с арахисом. Все это до 16. Довольна ;)

О себе
Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

69,3

ср., 23.10.2019 - 11:36 — Тюха

Вот что меня радует - что даже при зажорах праздничных я не выхожу за рамки 70 кг.
Круто!
Осталось преодолеть еще один десяточек.. но пока хотя бы половину)
С утра отвес в 0,5 кг приободрил.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

99.1

ср., 23.10.2019 - 09:17 — Добрый Жук

 

Нравится: 
5

21.10 занималась 4

вт., 22.10.2019 - 11:31 — Jly4uK

Элипсоид + пресс

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

Печальная весть

вт., 22.10.2019 - 11:09 — Тюха

69,8 :girl_sigh: напраздновалась

Боооольшой путь впереди.
4,8 кг за месяц.

Нравится: 
0

День 24. 22 окт.Новое меню Кати.

пн., 21.10.2019 - 20:50 — Кисуля

Тэк-с, начну с Катиного меню
1. Смесь А5 Н2 6.30
2. Каша: 160 мл воды, смесьА5, гречка5 10.30
3. 3 банки капусты, 2 ложки масла, смесь Н2 14.00
4. Смесь А6 Н1 17.30
5. Смесь А7  21.00
Ночь: Смесь А7
А 30, Н 5.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Take it out on somebody - испортить настроение другому

пн., 21.10.2019 - 20:46 — Золотце

Ну вот мои обжорнве выходные на весах. 
Сегодня ничего плохого не съела и побегала в обед. 
2,5 км по красивой набережной + упражнения в середине. Спалилась перед частью коллег. 
Почему-то отекает лицо под глазами. Тревожно... 

Нравится: 
0

21.10.2019

пн., 21.10.2019 - 20:44 — June
Отчетная дата: 
21.10.2019
Вес: 
71.6 кг

Всем привет!
Все идет по плану, к питанию привыкла. Вода пьется, зарядка делается, еще бы спорт внедрить на постоянной основе, но пока никак.
Всем удачи!

День 23. 21 октября

вс., 20.10.2019 - 22:13 — Кисуля

А мы уже проснулись. Катюха орет благим матом - есть просит, хотя еще не время. Поела положенную порцию и опять кричит - мало. Дала еще яблочко в ниблере.
Меню уже наготовлено и посчитано:
8.00 каша
13.30 щи со сметаной и черным хлебом, гречка+курица

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

20.10.2019

вс., 20.10.2019 - 21:09 — June
Отчетная дата: 
20.10.2019
Вес: 
71.8 кг

Ну что сказать, написала много "буков", и текст не сохранился, все в порядке, вес снижается, всем удачи!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня