Вечером было две тарелки окрошки, холодец и стакан чая. До 18 часов. Вот и привес?
Изменения пищевого поведения, с которыми я столкнулась.
Приличный лишний вес у меня появился примерно с 14 лет. Я переживала по этому поводу, комплексовала, худела, снова набирала…
Капусту заленилась тушить. Поужинала 3 креветками и салатом (огурец/помидор) душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом Пилинг лица чж +крем чл)) мне нравится.? спать пора завтра работушка ждёт и Джилл ?
Завтрак - несколько крабовых палочек, остатви вчерашнего овощного салата, недоеденного детьми (огурец, помидор, зелень, масло вылила), неудавшиеся блинчики и кофе Обед - бутеры из дюкановского хлебушка с обезжиренной ветчиной из курицы и помидором (каааааайф)
День тяжелый, подъем в 5, готовка, на ферму, оттуда за кормом козицам, потом разгрузка (не я, ура), потом домой. Лежу втыкаю спички в глаза (фигурально), надо еще йогурт выключить через 3 часа и допечь маффины из рикотты.
Бутеры из дюкановского хлеба (отруби, творог, яйцо), обезжиренной ветчины из курицы и наконец-то вкусных помидоров ??? Каааайф
Поэтому прогулялись, нашагала 15600 купила себе новый зонтик прогулка вышла хорошая, нагулялась, надышалась, красота))
Ну наконец заслуженный отвес, снова тройка, но шаткая. Сохранить и еще в минус, и еще и еще. Уже не понимаю, что влияет на эти отвесы)
Джилл 3ур/6день ? отжимания бродяги меня добивают))) Душ, чудоварежка, контр. душ, лосьон. Моя кайфуша после трени, релакс.
З. Скумбрия запечённая и ч. кофе
Пользователей онлайн: 0.
«После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии