Прогулка 5665 шагов
✅ Аэробика 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ 6.30 банан, огурец, пельмешки со сметаной (12 штук)
Аппетит с утра отменный. Все потому, что вчера в последний раз ела в 14.40.
Хочу показать своего мишутку: Пояему то он оказался тем самым, который показал мне направление, которое мне ближе. Добрые, милые, немного наивные и трогательные.
Всю неделю сбрасывала 700 грамм и наконец, сегодня ровно 72 кг
По вечерам стараюсь почти не есть и вообще меньше есть, вредное только по утрам иногда чуть-чуть.
Всем привет. Сегодня с мамой ездили на праздник Сабантуй. Вообще то он празднуется у нас в первое воскресенье июня, а так как на эту дату пришелся другой праздник "Курбан Хайт", то решили сегодня провести. И это правильное решение.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии