Ну что, мои красавицы, начинаем?!😀 кто то уже- молодец, начал, а я начинаю сегодня, с первого понедельника!😊
итак, нажрано 1.6 кг!🙈 боялась, что будет больше. А так, вообщем то даже рада, что не больше, не вернула 70! Я ж могу!
Минус 800гр, но особо радоваться нечему - по весам жир практически не поменялся, зато ушла тощая масса на 700гр за счет потери воды. Читала что при восстановлении после тренировки вода задерживается в мышцах - вот видно этот процесс прошел.
Утром весы показали отвес 0,5кг, но вес еще больше чем в среднем по декабрю
Если верить показаниям весов, то минус 0,2% жира (350гр) и минус 0,15 безжировой массы.
Вес 117.6
это +2 кг к максимуму, и -1кг от предновогодних.
Ночь опять выдалась чумная. Собака чесалась всю ночь и лезла на меня.
Деть тоже решил к нам и не давал спать.
Какое-то полнолуние.
Утром 2 маленьких бутера с колбасой, кофе.
С подружкой, её мамой и дочкой съездили в Троице-Сергиеву лавру и в магазин рукоделия.
вот это рай. Получше 1000 психологов))
По дороге сказочные пейзажи заснеженных елей, полей, лепотаааа!
В каком то боте сгенерила фотки в стиле советских открыток - почему-то так мило получилось))
И там была функция изменить имидж - ради интереса нажала. И вышла фотка - очень похожа, какой могла бы быть я.
И моя реальная фотка ДО.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии