Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

Клуб правильного питания. ОТЧЁТ СДЕСЬ 05.11-12.11.

сб., 01.11.2025 - 16:44 — zulenka

Привет девочки. С началом новой отчетной недели. В этот раз поговорим и последим за количеством сахара в нашем рационе. Как вы знаете, сахар это не только переработанный, который мы добавляем в чай и кофе. Есть и скрытый. Он содержится в продуктах. Например в вареной свекле.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Минус 100

сб., 01.11.2025 - 10:00 — Selenna

screenshot_20251101_094038_xiaomi_home.jpg Думала будет плюс. А вышел минус. Пошла и измерила заново объемы. 1 ноября как никак. Вес как в прошлом месяце. Нигде не добавила. Талия минус 1.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

03.11.2025

сб., 01.11.2025 - 08:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.11.2025

✅ Прогулка 9128 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.15
овсянка с льняным семенем
✔️ Обед 
гречка с печенью, зеленый салат
✔️ Ужин
чебурек с ветчиной и сыром

Изображение пользователя Selenna.

Пятничка

пт., 31.10.2025 - 22:56 — Selenna

Утром ожидал минус на весах
 screenshot_20251031_100925_xiaomi_home.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 61.

пт., 31.10.2025 - 15:33 — Bri

Охренительный день!😕

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

31 октября последний день октября

пт., 31.10.2025 - 05:39 — zulenka

Всем привет. Последний день октября. Даже не верится. На улице такая солнечная замечательная погода стоит. Сегодня с 6 утра. Сварила рисовую молочную кашу. На завтрак. Пересчитала свои ростки глоксиний. Так интересно наблюдать, прокнюнулась ли очередная семечка. Своя глоксинька доцветает.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

Еда

чт., 30.10.2025 - 22:21 — Soihtu

Поскольку сегодня релизный день, то из-за работы с самого утра оба завтрака опять благополучно пропущены - на первый тупо еще аппетита не было, так что пила черный кофе, а на второй была уже по уши в работе, так что просто забыла о том, что надо вообще поесть.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Среда-четверг

чт., 30.10.2025 - 19:07 — Selenna

Вчера почему-то решила, что уже 1 ноября. Наверное потому что стартовал клуб худеющих с отчетами.
Я с утра взвесилась, обмерилась. Прибавила и в весе и в объемах. 
В блокноте расчертила трекер. 5 направлений. Питание, спорт, английский, рисование и чтение.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

На полях

чт., 30.10.2025 - 10:10 — Soihtu

Цитаты на сайте, канеш, очень мотивирующие)) нет, за Оскара Уайлда респект

«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению»

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

I need some rest

чт., 30.10.2025 - 10:06 — Soihtu

Надо больше спааааааааааааааааааать...
На этой неделе работы привалило выше крыши, ибо релиз продукта.
Стала похожа на бабу-ягу с таким режимом: подъем в 6:30-7:00, отбой хорошо если в 2 ночи. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина