Привет. С утра потушила овощи, искупалась. Сегодня погода супер. Сейчас допишу, волосы досушу и пойду на базар за носками любимому. А написать хочу вот о чём. На махалле я всегда тусила с девочками узбечками.
Всем привет. Эта неделька выдалась замечательной по погоде. Прохладно. Съездила на разведку посмотреть куда переехал учебный центр, для мамы информация. Затем через базар , купила фарша, болгарского перца. Накрутила, варится. Смотрю нэшионал география. Трагедия с цунами.
Первое взвешивание было 21.05 - 117.2
Вес на сегодня - 116
Завтра постараюсь контрольное.
Стала меньше есть сладкооо, да и в целом меньше. К тому же в жару много и не хочется.
Прогулка 5665 шагов
✅ Аэробика 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ 6.30 банан, огурец, пельмешки со сметаной (12 штук)
Аппетит с утра отменный. Все потому, что вчера в последний раз ела в 14.40.
Хочу показать своего мишутку: Пояему то он оказался тем самым, который показал мне направление, которое мне ближе. Добрые, милые, немного наивные и трогательные.
Всю неделю сбрасывала 700 грамм и наконец, сегодня ровно 72 кг
По вечерам стараюсь почти не есть и вообще меньше есть, вредное только по утрам иногда чуть-чуть.
Всем привет. Сегодня с мамой ездили на праздник Сабантуй. Вообще то он празднуется у нас в первое воскресенье июня, а так как на эту дату пришелся другой праздник "Курбан Хайт", то решили сегодня провести. И это правильное решение.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии