Но неть.
На прошлой неделе у отца случился инсульт. Мы были с мамой и мелким одни дома.
Удивилась себе, но после испуга и каши в голове "а чего и как" во мне щелкнул мой режим "надо думать и делать".
Привет, девчата!
я взяла на вооружение картинку Калины жделай, начала вводить полезные штуки в жизнь.
Такие как: массаж лица, массаж моей любимой чудоварежкой, плюс отжимания и планка.
Энергии огненного львиного Полнолуния набирают обороты... «Я принимаю огненную энергию Лунного Льва. Я — автор своей жизни, и сейчас самое время для смелых шагов и ярких свершений. Энергия Полнолуния поддерживает меня».
Я не дома , а закончила свою работу и давай строчить во все концы. Привожу себя таким способом в боевой дух. Иначе вернусь домой и в прыжке окажусь на кровати.
✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Кардио 50 минут (15+15+5+15)
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
булочка с тунцом и сыром (мучную часть по большей части оставила на блюдечке, хорошая девочка!)))
✔️Обед 11.30
Итак 1 февраля... двоечку я не увидела.😕 но у нас такие морозы, что ощущение, что организм тоже заморозился и прощаться с жирком не желает! Сегодня у меня лицо было готово отвалиться от черепа- на такой ветродуй я попала..
Новые комментарии