03.02.2026

✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Кардио 50 минут (15+15+5+15)
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
булочка с тунцом и сыром (мучную часть по большей части оставила на блюдечке, хорошая девочка!)))
✔️Обед 11.30
гречка, куриное филе, лечо, полшарика моцареллы
✔️Перекус 
пирожное (ягодная корзиночка), маленький банан
✔️ Ужин поздно! 
солянка (с добавкой), два кус. рж. хлеба 😜😜😜
+++ вода