05.02.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 05.02.2026 - 06:53 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.02.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро! :d_sunny:
Со сном опять беда. :girl_sigh:Теперь спать хочу...
Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
творог, яйцо
✔️Обед 12.30 
банан, пельмени 10 штук
✔️ Перекус
зеленый чай, печеньем с маслом
✔️ Ужин 
два бокала шампанского, сыр с грецким орехом, вяленое мясо, фруктовая нарезка (яблоко, апельсин)
Вот как при таком питании худеть? Эх! Настроение подводит. Надо настраивать и брать себя в руки.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.