Как же все легко в видео блогеров - дефицит калорий и лишние килограммы уйдут. У меня за неделю в среднем 750ккал ежедневная нагрузка + 1400 базальный метаболизм, то есть 2150ккал
Ем в среднем 1600-1800ккал
Всем привет!😀
жизнь играет новыми красками- сынуля идет на поправку, антибиотик попал!😊что еще надо для счастья?!
Вес 64.1.💃💃💃
завтрак, что это- пудинг, не знаю как это называть, и банан, кофе с молоком.
Весь день просидела дома. Приготовила на ужин куриные котлеты с брокколи в аэрогриле.
И жюльен в тарталетках.
Питание начинает выравниваться.
На сегодня много планов, но ужасно болит голова.
Может от сына заразилась? Или это у меня циклон в голове.
На нас вчера обрушился циклон Улли. Снегопад был весь вечер, ночь, утро, и сейчас снежок сыпет.
В городе коллапс. И люди машут и машут лопатами, откапывая машины.
Изменились планы. Вот такая зимушка зима.
Не пишу ничего в свой дневник в эти новогодние праздники, а тем временем копятся мои фотографии.
Еду в электричке, возвращаюсь из-за города. Вот и подумала, что пора заставить себя создать новый пост.Тут будет о предверии Рождества и дальше
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии