✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Кардио 50 минут (15+15+5+15)
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
булочка с тунцом и сыром (мучную часть по большей части оставила на блюдечке, хорошая девочка!)))
✔️Обед 11.30
Итак 1 февраля... двоечку я не увидела.😕 но у нас такие морозы, что ощущение, что организм тоже заморозился и прощаться с жирком не желает! Сегодня у меня лицо было готово отвалиться от черепа- на такой ветродуй я попала..
Выпал первый день на воскресенье, и ломай голову, когда начинать)) С понедельника или раньше.
Сегодня традиционное взвешивание и замеры.
Вес точь в точь как 1 января. 67,1
Грудь на 2 см больше, низ живота на 6!!! Это из-за КД (так себя успокаиваю)
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии