Удивилась даже. Минус? По еде начался день отлично! Каша, потом хороший обед. Убиралась, мылась, готовила, стирала. Провела урок. Работаю я дома. После урока хотела в зал, но сомнением дотянула до 21.30 и уже не пошла.
Вчера должны были поехать в Смоленск по делам. Отменилось. Побаливала голова, но я решила не погибать. Сделала хорошую такую уборку. Думаю, душ, поесть и лечь. А то голова чумная. Приготовила салат из консервированного тунца, огурца, редиски, вареного яйца.
Первая победа.
Вчера 1600 ккал. Но было сладкое, поэтомв к вечеру запас ккал закончился и было грустно.
Но посмотрела и задумалась.
Видимо, для меня единственный путь - считать, чтобы самой не обманываться.
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии