Доброе утро!
Отвес 600 гр. Ура! Не было отката после разгрузки. Спорт вчера был, как и говорила 3 км. Сегодня добавлю 1 км.
Питание дробное, небольшими порциями.
Всем хорошего дня!
Сегодня варила компот. По рецепту свекрови: довести воду до кипения, бросить замороженные ягоды, отставить с плитки, накрыть крышкой. Только она ещё сахар добавляет, я не стала. И так вкусно. Ягода ежевика.
Пишу честно. Мой "эксперимент " принёс отёк. И я поняла, что с диетой несовместим. Эксперимент заключается в том, чтобы 2 раза в день пить 400мл. горячей воды, 45 градусов. Утром натощак и вечером. И первые 3 дня, чтобы помочь желудку уменьшиться, употреблять более жидкую пищу.
Новые комментарии