Записи группы

Изображение пользователя Nikita.

Фото до родов, после и сейчас

Shok Smehs- 314 pleasantry sarcastic connie_5 muscles1 спортсменка Yahoo laugh3 to_pick_ones_nose girl_wacko беговая дорожка popcorm1 pardon girl_sigh girl_haha girl_dance laughter2 girl_blum

Нравится: 
5
Изображение пользователя fifa.

100 упражнений Планка

Для более продвинутых предлагаю посмотреть видео 100 упражнений Планка.

Нравится: 
5
Изображение пользователя fifa.

Без труда не вытащишь и жир из живота

motivation.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя fifa.

86-ти летняя гимнастка - отличный пример для подражания!

Девчата, вот еще один отличный пример для подражания!

Гимнастка Джоанна Каас из Германии. Сейчас ей уже 88 лет. Она в очередной раз доказывает, что для здорового образа жизни не может быть возрастных преград. И в пожилом возрасте можно заниматься гимнастикой и спортом.

Нравится: 
0
Изображение пользователя fifa.

Утренняя зарядка

Берите пример со смартфонов! Зарядку нужно делать каждое утро!
Утренняя зарядка

Нравится: 
0
Изображение пользователя Praskovia.

Насочинялось... :)

Привет, красотули! Spring2- 2012 Вот, сидела сегодня, сочинила себе вот такую мотивашку в стихах)) Может кому тоже поможет :tender:

x_e6ea6cec.jpg

Чтоб красивой оставаться,
Надо спортом заниматься!
Кушать кашу, пить кефир –
Покоришь тогда весь мир!
Стать предметом идеала?
Хватит жрать под одеялом! :laugh1:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Обла4ко.

Для себя полезности

- с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
- еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Frida.

Посмеёмся :)

- Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы.

***

Нравится: 
0
Изображение пользователя fifa.

Упражнения для бедер и ягодиц

Нравится: 
5
Изображение пользователя fifa.

35 причин заняться йогой

 
«Надо бы собраться и попробовать наконец эту йогу».
Что-то подобное крутится у вас в голове уже не первый год?
Перечисленные в этой статье достоинства йоги помогут вам решиться на активные действия!
Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • tankpub
  • Rejy