Всем привет!
В декабре вновь попробую понаблюдать за весом по системе весонаблюдателей. За первую неделю вес был
пн - 69.5
вт - 69.5
ср - 69.9
чт - 69.6
пт - 69.9
сб - 69.9
вс - 69.6
Сегодня сходила сначала на силовую для ног, затем походила на дорожке и первый раз попала на занятия в тренажёрном зале с инвентарём. Перед занятием выдают сердечный датчик и на большом экране видно в какой зоне находится пульс во время все тренировки.
Вчера опять упала в творчество. Рисование.
И так обычная рутина.
На сегодня была записана навести порядок и красоту на голове. В голове наверное бесполезно
Всем привет. В торговый центр не зайти. Играет джингл белс, всюду украшено, сейлы, красные таблички с ценами. Товара разного завались. Кругом соблазны. А что уж говорить про продуктовый отсек. Такие товары. Со всего света.
Надо прививать полезные привычки. Ложиться пораньше, например. Иначе не видать красоты и стройности.
Вчера рисовала. Все никак не могу закончить картину по номерам.
Раннее утро.Я подхожу к входной двери.Сегодня встала без будильника.Собралась очень быстро. Подхожу к входной двери , чтобы убежать из дома , бросаю взгляд на часы , а там всего лишь 4:22.
Всем привет
Вес сегодня не порадовал, привесила 400 г, но расстраиваться не стала, питаюсь нормально, не нарушаю, калорийность соблюдаю, так что будем ждать.
По питанию сегодня получилось 1435 калорий, БЖУ - 104 / 57 / 124, выпила литр воды.
Вчера была на празднике, который устроила итальянская маман!🤣 а это значит, что персонально для меня был приготовлен целый стол горячего, салатов и прочего! Персонально!😫🤦♀️ здесь просто садишься и празднуешь!
Очередной этап с понедельника.
Для начала я решила наготовить много всего. И в морозилку сделать заготовки.
Так готовила, что к вечеру ног не чувствовала.
Зато все время пока возилась на кухне переслушала кучу информации по психологии, околопсихологии и недопсихологии.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии