Ну что, мои красавицы, начинаем?!😀 кто то уже- молодец, начал, а я начинаю сегодня, с первого понедельника!😊
итак, нажрано 1.6 кг!🙈 боялась, что будет больше. А так, вообщем то даже рада, что не больше, не вернула 70! Я ж могу!
Минус 800гр, но особо радоваться нечему - по весам жир практически не поменялся, зато ушла тощая масса на 700гр за счет потери воды. Читала что при восстановлении после тренировки вода задерживается в мышцах - вот видно этот процесс прошел.
Утром весы показали отвес 0,5кг, но вес еще больше чем в среднем по декабрю
Если верить показаниям весов, то минус 0,2% жира (350гр) и минус 0,15 безжировой массы.
Вес 117.6
это +2 кг к максимуму, и -1кг от предновогодних.
Ночь опять выдалась чумная. Собака чесалась всю ночь и лезла на меня.
Деть тоже решил к нам и не давал спать.
Какое-то полнолуние.
Утром 2 маленьких бутера с колбасой, кофе.
С подружкой, её мамой и дочкой съездили в Троице-Сергиеву лавру и в магазин рукоделия.
вот это рай. Получше 1000 психологов))
По дороге сказочные пейзажи заснеженных елей, полей, лепотаааа!
В каком то боте сгенерила фотки в стиле советских открыток - почему-то так мило получилось))
И там была функция изменить имидж - ради интереса нажала. И вышла фотка - очень похожа, какой могла бы быть я.
И моя реальная фотка ДО.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии