хвать балдеть. Вес-76,900,ровно через три дня взвешиваюсь и пишу результат. Одно радует из этого всего не курю и спортзале это здорово чувствуется,легче заниматься.
на все 100%.10 мин разогрева на кардио(беговушка поломана как оказалсь, а вчера ещё работала),намахалась ногами напрыгалась вобщем всё перечислять не считаю нужным,в конце тренировочки 20 мин на кардио и 10 мин на велосипеде
Позволила себе отступить от диеты в плане напитков. выпила 450 мл маминого компота, т.к. было очевидно, что если я этого не сделаю, то мой мозг не будет работать=> быть аварии, а т.к.
купила себе пояс для танца живота. Жду не дождусь вторника. Что то я так загорелась им. А вчера еще побегала по набережной. И чуть -чуть не познакомилась с таким же бегуном. Только мы в разные направления бегали.
Вот это гульнула,но как ни странно состояние в норме даже после 4 часов сна и кол-ва выпитого вчера пили только пиво и шампанское, о припомнила ещё кто-то дадумался Б-52 угостить,после сего коктельчика почувствовала себя
Новые комментарии