Значитца так

хвать балдеть. Вес-76,900,ровно через три дня взвешиваюсь и пишу результат. Одно радует из этого всего не курю и спортзале это здорово чувствуется,легче заниматься. Сегодня был один йогурт 500 гр-1.5%, затем спортзал около 2 час, пара кусочков колбасы пустых(без ничего или нисчем) запитых зелёным чаем и через часик планирую 1 пакетик овсяночки и ВСЁ.