в голове бубен,охрипла ноги отваливаются!!!!!!!!!!!!!!Отплясала марафон за вас всех,девоньки я не знаю как я отработаю и ещё на занятия пойду(на 2,5 часа).Боже дай мне сил,я ж пишу запись в блог и клаву носом ловлю.
как то я плавно сошла с диеты. это был не срыв, а плавное схождение. так нужно брать себя в руки. завтрак я уже профукала, съела блинчики с джемом, и даже нет чувства вины. вот в таком же спокойном тоне я и буду продолжать.
Вчера был ДР и я конечно же налопалась! :(
19 февраля:
Апельсин 1 шт. - 0 п.
Курица 2 кус. - 5 п.
Спагетти из тв. сорт. - 4 п.
Сосиски 2 шт. - 4 п.
Гранат (чуть-чуть) - 0,5 п.
Чай б/с - 0 п.
Кетчуп - 0,5 п.
Вафля 1 шт. - 2 п.
___________________
Вчера день прошел без срывов. Даже легко получилось после шести не кушать, только чаю попила.
Перед сном приняла ванну, намазалась всякими кремами и довольная собой легла спать))
Новые комментарии