После диеты решила, что раз в неделю буду устраивать разгрузочный день, понимаю, что можно совсем ничего не есть, но я так не могу совсем, да и не хочу, если честно. Подскажите рецептики, кто какие себе устраивает??
у меня есть вот такое предложение: давайте ( ну конечно по желанию) напишим в блоге, или в комментариях свои параметры ( т.е. обьёмы талии, таза, груди, ) , также рост и вес .
я и не передала и не голодная! Не знаю сколько каллорий я схомячила...но не думаю что очень много! На завтрак я выпила стакан кефира,потом скушала яблоко и грушу! В обед и ужин салат из фасоли!
я тут заметила, что когда худеешь , то обьёмы меньше. чем при том же весе , но при наборе веса, т.е. когда толстеешь!!!!!!!!!!!!!я когда набирала вес , то при 82кг.
все болит((мышцы болят,живот болит.голова болит,еще эта гребучая аллергия((надоело((съела седня на завтрак моркову с лимонным соком,на обед творог,перец и помидор,ужинать не хочу((
я понаходила в нете множество таблиц калорийности, но большая часть из них пишет про фрукты, овощи, мясо и др продукты, а почти нигде нет калорийности готовых блюд.
Новые комментарии