Ну вот, две недели сижу на диете:) Каждый вторник взвешиваюсь! За эту неделю потеряла 3 кг! Сейчас вешу 78 кг!!! Так приятно видеть наконец-то цифру меньше, чем 80))
}:)Сегодня целый день на молоке ( 1 л 2,5 %) За то, ура, 63, 200. Вечером себя наградила 3 кусочками ананаса. Но есть немножечко хочется, наверное за праздники желудок все- таки растянула.
вот, что я надумала!
мы постоянно говорим себе, что надо садиться на диету, и это сопровождается мыслью, что пришел конец света-лишение всяческих вкусностей и жирностей!??!!так происходит и у меня!НО!
если подумать, то:
ой девочки... только что вернулась из магазина. накупила себе всяких хлебцев,1% иогуртов и кифиров...теперь буду все это есть и думать о хорошем. кажется я начала новую жизнь....
Жду вашей поддержки и понимания...
Новые комментарии