Уже поужинала : салат из помидора , огурца, капуста с оливковым маслом. 1 кусочек ветчины и сыра.Яблоко.ну вот и всё на сегодня, завтра у мужа день рождения!!!!!!!!
завтра решила снова на нее сесть.
нравится мне эта диета. легко переносится и результаты стойкие.
у меня вес до сих пор держится, хоть и кушаю нормально)
Читаю книжку 100 вариантов разгрузочного дня, которую прикупила сегодня. И нашла!!!!!!!!!!!!! Разгрузочный день на вине и разгрузочный день на вине и сыре! Не думаю, что с этого можно похудеть, но настроение точно поднимется!
первые шесть дней:
8.00-чай или кофе без сахара
10.00-одно яйцо в крутую и яблоко
12.00-100г.отварного мяса
16.00-100г.твердого сыра
19.00-1 стакан кефира.
Остальные 20 дней
Можно есть любую кашу кроме манной
Расскажу немного предистори: В 11 классе пр иросте 164 я весила 54 кг, мне в то время казалось, что это много. Но так как кость у меня широкая и тяжелая, выглядела я достаточно худенькой.
:) Привет всем кто сейчас читает мое письмо,сегодня села на диету!ооооооооочень хочу похудеть,носить красивые вещи,быть уверенней в себе!... диета эта расчитана на 26 дней и обещает что можно сбросить до 15 кг.за 26 дней .
Новые комментарии