Сегодня я стойко держусь. с утра( утро началось в10.30 :) ) съела кашу из геркулесовых хлопьев с клубникой== 150 колл.
15.30- капуста тушенная в горшочке без масла-70 колл.)
Что-бы поесть вечером?
Ох, как же я ждала этого кефирного дня. Оказывается, для меня самыми трудными оказались овощные дни, жуть как хотелось есть! и из-за этого никакого отвеса, т.к. неудержалась и перекусила немного.
воскресенье и я спокойно начала питаться гречкой и кефиром. (спасибо девочки подсказали как правильно). Попробую все-таки качнуть свой обмен . Наверное он совсем застоялся. Пока мне нравится, хотя прошло пол дня.
Первый раз за неделю "сорвалась". Схомячила 6 печеньев. ТАааааК захотелось, теперь муки совести заели. До конца дня вообще ничего есть не буду. Тяжело когда сидишь дома одна на едине с запретной пищей.
Побродила по инету, почитала разную информацию и настроение как то похуже стало.... Везде написано что нормальная потеря веса составляет 0,5-1,0 кг в неделю....
Так классно))) Не думала что будет так просто...По сравнению с голоданием, 20-и дневная диета просто супер))) Только кажется не худею..Пока не взвешивалась, на 10 день взвешусь..Надеюсь похудею...Строго придерживаюсь диеты...Ли
Новые комментарии