это плохо... вчера вышло 1500 ккал.
сегодня, учитывая что я купила для перекусов во время рабочего дня, должно около 860 ккал получиться. надеюсь, это нормально.
Привет всем. Завтракала гречкой и курицей, обедала тем же + немного сметаны, а еще выпила 2 стакана сока. Настроение не очень. Мне кажется одному из наших сотрудников я совершенно не нравлюсь… но я же не плохая…
Ну, вот... Чего боялась, то и получилось. Организм вступил в борьбу за килограммы. 4-й день вес держится - замер и ни туда, ни сюда. Второй день пью кефир 1% и ем анансы. А ему хоть бы что... Может вообще не есть?
Вчера оторвалась, съела мороженое...... как же давно я его не ела наверное с пол года если не больше. Удовольствие получила на все 100. И ничуть не жалею, ведь иногда можно??
я не ем после 6 и не ем ничего сладкого. вроде бы и не очень много, но кажется, что уже где-то месяц. потихоньку привыкаю. уже не тянет сорваться. если после 6 хочется кушать, хватает фреша, воды или мятных жевачек.
привет!!! Вот и прошла неделя как я худею, потеряла 1.5кг, а до 60кг ещё так далеко. Кстати о себе мне 31, вес 81,4кг.(Это я после родов так. но дочке то уже 5.5 лет по моему давно пора худеть).
Новые комментарии