я прочитала, что надо записывать все съеденные за день продукты, т.е вести так называемы й "пищевой дневник"...это неинтересно совершенно, но, как говорят, он помогает контролировать и количесиво еды и сам рацион.
Привет девченки! давно ничего здесь не писала, т.к. сейчас нахожусь в профилактории уже 1,5недели, редко добираюсь до инета, но читаю вас каждый день с телефона!!!! Вы все такие умнички!
Сегодня услышала про очередной "способ" сброса веса без ограничений. Есть можно все... Но только до 15.00... После только вода. Как Вы думаете, это реально таким способом похудеть?
Новые комментарии