Сегодня еще -400гр. Хочу поделиться с вами одной хитрой мотивацией, которая лично мне очень помогает не срываться. А были моменты когда сдержаться было ну очень сложно.
Немного застопорился вес, (74.2) и я расстраиваюсь. Надо дойти до цели. Мини цели. Я поставила не такие уж жёсткие рамки, в месяц по 5 кг, для моих объемов это нормально. В зеркале на меня смотрела сегодня хрюша((( ми. Фигово. Очень хочется сладкого. Съела банан и поняла, что не удовлетворилась.
но вроде уже получше. Вчера вес был 76.3, сегодня плюс 100 гр) Надеюсь, скоро будет 75 с чем-то, а не эти страшные цифры. Впрочем, 75 это тоже жесть! Когда-то года в 22 я увидев на весах "70" расстроилась и принялась худеть. Сейас увидев такой вес - я буду прыгать от радости!) Но недолго, т.к.
Смотрю на свою линеечку и такой неописуемый страх подкатывает. Такой большой отрезок между цифрами, что я опять могу сорваться и не дойти до финала. До той конечной заветной циферки. О!!! Сколько раз я срывалась, бросала все, но больше я не хочу сходить с намеченного пути!!!!
Вернее снова с вами. Не в строю. Я жру. Готовлюсь морально
От японской диеты я в восторге, хотя и слетела с нее под вечер шестого дня.
Все испортил поход на природу (шашлыки и все отсюда вытекающее).
Первый рубеж пройден, цифра 120 преодолена!. Вес пошел быстрее, отвесы ощутимее, тфу тфу тфу Правда сегодня болит голова, не пойму толи от голода, толи от напряжения. В целом вроде всего ничего 2кг ушло, а ощущаю себя гораздо легче и двигаться и состояние в целом.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии