Всем привет!
Отличный день получился, плавала на озере, каталась на лодке, ела шашлык из курицы, сама мариновала, получился отменный.
В общем, можно считать, прощание с летом, вода уже стала прохладнее, бодрила, но 3 раза минут по 10-15 плавала.
Всем удачи!
Походу, грядут КД, вчера начала опять фантазировать на тему вредностей. И ведь пришла на обед вовремя, поела гречки с йогуртом, наелась, что характерно, но нет, надо было накидаться так, чтоб дышать трудно стало.
Вес 70.1. Вчера рататуй был на обед и ужин, хотя не планировала с маслом ужин, но так хотела вкусненького. Я выяснила почему так медленно уходит вес, сейчас я колю уколы актовегин, а он задерживает воду. Думаю, как раз эти уколы немного притормаживают сброс веса.
Всем привет. Незнаю кто нибудь будет это читать или нет. Пишу конечно больше для себя. Ровно год назад я последний раз была здесь. Тогда я худела со 103 кг, и мне удалось за полгода добится отметки 80. Я была счастлива, я наконец стала любить себя.
РЕШИЛА ВСЕ ТАКИ ВЕСТИ ДНЕВНИК ПО ВОЗМОЖНОСТИ ЕЖЕДНЕВНО.
Утро порадовало отвесом в 500 грамм .
Рацион:
завтрак :
кофе с молоком,
1 помидор и 1 маленький огурчик.
1 перекус - пирожок с яйцом (не ем выпечку уже достаточно давно ,но сегодня не удержалась)
Новые комментарии