18 августа

РЕШИЛА ВСЕ ТАКИ ВЕСТИ ДНЕВНИК ПО ВОЗМОЖНОСТИ ЕЖЕДНЕВНО.
Утро порадовало отвесом в 500 грамм .
Рацион:
завтрак :
кофе с молоком,
1 помидор и  1 маленький огурчик.
1 перекус - пирожок с яйцом (не ем выпечку уже достаточно давно ,но сегодня не удержалась)
обед
Суп щи + арбуз.
2 перекус -виноград,2 нектарины
ужин :арбуз,1 кусочек шашлыка ,адыгейский сыр и овощи по чуть чуть из нарезки.
20 километров я сегодня накатала на велосипеде по полям и лугам,фото прилагаю??
Блин,не грузится фотка ,как так то??