18.08.2018

Отчетная дата: 
18.08.2018
Измерения
Вес: 
68.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Отличный день получился, плавала на озере, каталась на лодке, ела шашлык из курицы, сама мариновала, получился отменный.
В общем, можно считать, прощание с летом, вода уже стала прохладнее, бодрила, но 3 раза минут по 10-15 плавала.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Какой замечательный день! yes3

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

жаль, что лето заканчивается, но в этом году оно было у нас просто необыкновенное! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Выходные на 5-ку!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

к сожалению, сегодня у меня хандра какая-то, день валяния и смотрения сериалов. Завтра исправлюсь. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka