Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.

13.06

сб., 13.06.2026 - 09:50 — Добрый Жук

Доброе утро. 
Вчера была за день булка и мороженное. 
Колбаса гр 100
Вроде больше и не лезло. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

13.06.2026

сб., 13.06.2026 - 08:10 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.06.2026

✅ Прогулка 11900 шагов
✅ Зумба 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 08.00
✔️ Обед 12.00
✔️ Полдник 15.50
✔️ Ужин 19.45
+++ вода

четвертый день

пт., 12.06.2026 - 22:43 — Василиса89

Защемила грушевидную, два дня хожу креветкой. Вчера из активности уборка на 4 часа. Если бы так не крючило,справилась бы за 2,5. Сидеть не могу, могу лежать, но это скучно. Сегодня без активности, увы. Надеюсь, что скоро расклинит и смогу шевелиться!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

12.06

пт., 12.06.2026 - 16:50 — Добрый Жук

Перешла в 111.9
Всего сброшено 7.1
Хочу ещё и много. Хочу ещё  убрать это всё. 

В целом, ушло не так много веса, но! 
Появилась лёгкость и уверенность в силах. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

12.06...76,5 (0) Старт 13 недели

пт., 12.06.2026 - 13:06 — viktoria.lotc

Начала 4 круг. В каждом круге по 4 недели. Решила сегодня сделать замеры. Вообще я их смотрю редко, но по опред.числам.
- 20 числа каждого месяца (начало похудения)
- ПТ это начало моей недели
- иногда 1 число месяца.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

12.06.2026

пт., 12.06.2026 - 08:24 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.06.2026

✅ Прогулка 11600 шагов
✅ Йога 60 минут
Питание :tomato2:
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

11.06.2026

чт., 11.06.2026 - 22:17 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.06.2026

✅ Прогулки 15700 шагов
✅ Зумба 50 минут 
✅ Здоровое тело 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак
сырники
✔️ 11.00
кофе со льдом, муссовое пирожное
✔️ Обед 16.00
зеленый лук с хлебом
вареники с маслом

Изображение пользователя Добрый Жук.

11.06

чт., 11.06.2026 - 21:08 — Добрый Жук

Очередной минимум 112.3
Жарко, сильно не хочется есть. 
Была у эндокринолога - уговаривает на уколы. 2 года колоть надо. Блин, дорогое удовольствие получится. Реально лучше на спортзал потратить деньги. 
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя viktoria.lotc.

11.06...76,5 (-1) Чао, привес!

чт., 11.06.2026 - 11:45 — viktoria.lotc

Ногам хана, но привес убран с новыми 0,2. Так что теперь мой новый минимум уже с 6 кой:girl_smile:

Нравится: 
0
Изображение пользователя viktoria.lotc.

10.06...77,5 (+0,8) Вот и полежала

ср., 10.06.2026 - 21:55 — viktoria.lotc

Вчера моим ножкам было оочень больно и я еле существовала в квартире. Есть хотелось. Шагов 1000:thank_you:, а калораж 1790, но за счёт белка. БЖУ 152/55/172.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • babbleprofitable
  • zulenka