БЛОГИ

7.20 - кофе с молоком
9.30 - зеленый чай, обезжиренный йогурт
10.30 -морковь со спаржей
13.00 - курица отварная (150гр) салат из свежей капусты с яблоком
15.00 - яблоко
16.00 - зеленый чай и.... о ужас шоколад (грамм примерно 20-30)

Всё! Решила окончательно и бесповоротно худеть! я не пышка конечно, но жирок лишний есть. Вчера перемеряла свой летний гардероб, рассматривая себя в новом огромном заркале и юыла в ужасе! Жир везде!

Шло время.Я взрослела.На свой вес я внимания не обращала.Не хочу сказать,что я была полной,но прослойки жира присутсвовали.

Итак,началось все очень очень очень давно,когда мне было лет 8,я обожала хлеб.Я могла его есть буханками,со всем:с вареньем или просто так,с пельменями или с макаронами.Было ли это связано с нехваткой каких-то веществ в м

Продержалась на яблоках 4 дня, 2 кг ушло. Прочитала здесь диету Светульки и решила сесть на нее. Совершенно не сложная. Или все-таки сесть на белковую, подскажите вообще хорошую диету, на которой реально худеешь.......

Взято из книги "Спортивное питание" - раздел: Средства для похудения.
"Кофеин

А здесь нет функции, чтобы комментарии к моим записям приходили на мейл? или что-то подобное?

1. Никогда не поленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. …
2. Выполняя упражнения, не ошибайтесь! Будьте внутренне спокойны и жизнерадостны!

Я чера и сегодня имела возможность в свободное время побродить по интернету и почитать всякие книжки-журналы по теме.

Понедельник. Утро.
Так-ак? Оделась, вышла из дома и потащилась на работу.