БЛОГИ

Не могла не зайти и не написать! Просто уже не знаю, куда себя деть!

была в магазине- смотрю тоты стоят- облизнулась значит, торт со вз. сливками от 206 Ккал - что, может тортовую диету придумать?

в воскресение будет контрольное взвешивание.
Вчера была минералка, сегодня кефир.
Самый сложный день завтра, еду к дедушке на 70 лет. Попробую сидеть на диете (запасусь овощами).

Наша главная ошибка в том что мы раньше ели все подряд - и бац, резко садимся на строгую диету, держимся от силы неделю - но все равно все срываются.А некоторые вообще до анорексии себя доводят.

“Ступени перехода на новый вид пищи следующие:

Аюрведа дает следующие рекомендации по питанию в течение дня:
Встав, выпейте стакан теплой воды.
Когда появится легкий голод – фруктовый завтрак.

“О вреде слабительных.

Я сегодня "отличилась" - проспала все, что можно:)

встала утром на весы и я в шоке наесть 1 кг,обидно до слез,нужно меньше есть!

Пожалуй, самый доступный сегодня в России вид жирной рыбы - норвежская сельдь, великолепный источник витаминов A, D, и В12 и ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.