БЛОГИ

сегодня хоть и встала рано, зарядку не смогла себя заставить сделать. День без зарядки. На весах 78,5. На завтрак завтра пшенная каша, обед и полдник по пол грудки куриной. Ужин наверно йогурт и творожок.

без газа, а то я вечером покушала на 2 дня вперед, мясо жаренное и рисовая каша)))))
ну ничего, иногда можно позволить, а то организм совсем расслабиться и отвыкнет от такой пищи))))
сейчас пресс покачаю немного.

ещё один день подошёл к концу это мне начинает нравится. Тешу себя мыслью что буду маленькая , хрупкая, худенькая. Ой блин как это здорово наверное ощущать себя худышкой.Ну когда же уже всё закончится побыстрей бы .

Ну вот, результаты моего похудения меня пока радуют - минус 2 кг за 3 дня! Да, я молодец :), и я не остановлюсь на этом!

Настроение препаскудное...в универе просто зад-ца...перенервничала сильно..преподы-козлы,которые все время отправляют-прийдите завтра,я прийму..и так каждый день..до конца недели надо все сдать..надеюсь,получится..ведь н

Ой, мне так нравиться соблюдать диету. Уже четвертый день. Первые три дня было дико. наблюдался упадок сил (небольшой правда), кушать хотелось дико, зато сейчас!!!!!

сегодня:
7.40 - геркулесовая каша на воде
9.30 - творог, яблоко
11.40 - мясо отварное, цветная капуста отварная
12.50 - салат из свежей капусты
15.30 - курица тушеная с овощами
17.40 - 1 апельсин

рисовую кашу с морковкой и луком.
Как готовить: отворить рис до полуготовности. Лук и морковку порезать и пассеровать в масле. Добавить рис и молоко (желательно 0,5% жирности) и тушить до готовности.
в 100 гр - 137 калл.

Помогите, недавно на этом сайте, как им пользоваться, например сообщение кому нибудь послдать?

Девчёночки я сорволась, представляете на работе ни как от соблазна не убежишь!!!!!!!!1
даже с моим любимым шоколадом не подружилась, завтра новая попытка!Проблема ещё у меня я булимией болею!