БЛОГИ

Я наконец-то перешла из 80 в 70, пусть 79, но уже не 80!!! Как же давно я этого ждала. Поздравьте меня девочки! Я себе дала зарок - не возвращаться в 80 НИКОГДА!!!!

день был весьма продуктивным.Я была можно так сказать в ударе.
Наконец-то обруч кручу с каждым разом все больше витков и больше времени.Делала упражнения бодифлекса, и упражнения на пресс.

я думала он будет тяжелей :-) но вроде нормально... Вчера спортом занималась... быстрей бы похудеть!!!!!!!

ну все, девочки ругайте меня, бейте. я заслуживаю. из-за месячных этих начался у меня жор, и я отъела все 2 кг, которые так тяжело отвоевывала у организма. исправляться начала, второй день на яблоках.

-11.30 - мюсли /добавила пол апельсина, чернослив и зеленое яблоко/
-14.30 - борщ с двумя кусочками колбаски и хлебцами 2 шт.

ну... пыва о.33 и все... в 21.00

Вот и настал мой черед.... решила к лету себя в форму привести. Всю предыдущую неделю читала, выбирала..... оказывается дие-то огромное количество.

На повестке дня два вопроса, как сделать так чтобы не нажраться (извините за жаргон, но так и есть), и второе, что же все таки подарить любимому защитнику?

- Нео Бьюти
- кофе с обезж.молоком
- йогурт легкий
- перчик
- апельсин, яблоко
- стакан кефира нежирного

8 стаканов воды.

Говорю сразу, пишу я здесь для себя и комментарии не приветствуются.

позади.
мой вес уменьшился на 5,9 кг.
Сегодня пью кефир.
И диета закончилась.
Ну завтра, даже не хочу идти на работу, т.к. будет застолье к празднику.
И чувствую все будет на смарку.