БЛОГИ

Только, что прибежала с тренажерки.

завтрак - овсянка с яблоком
ленч - клетчатка
обед - черный чай и 3 баранки
перекус - 3 морских гребешка и рукола
ужин - клетчатка, пара огурцов

завтра взвешусь, что ли.
почти уверена, что поправилась.

прекрасное настроение:-)2 дня устроила себе разгрузку на гречке!Эфект потрясающий! 2 киллограма и легкость во всем теле

я думаю все получится, решила сесть на диету Вайкуле, с небольшим отступлением, добавлю еще три дня, на яблоках, сначала яблоки, потом рис, курица и снова яблоки. Надеюсь все получиться)))

Поздравьте меня, я на нее все таки села и держусь 2 дня. В этот раз решила записывать все, что ем и калорийность, только возникла проблема я не знаю что сколько весит поэтому рассчитать правильно не могу.

Значит сегодня утром я ничего не ела. В универе в 15 сьела творожок на 135 ккал и стакан виноградного сока=))) Дома на ужин снова был кисель (полная тарелка=) и 100гр творога, яблоко=))) Больше есть ничего не собираюсь.

А кто нибудь сидел на рисовой диете? Надо 4дня по 2ст.л риса заливать водой на 5день варить без соли и натощак есть. говорят эффект хороший выводит шлаки .Хочу попробовать.

Ужасное настроение, целый день пахала, как лошадь........устала и голова болит(((((беееее
Спорт седня не вышел, на улице метель, даже не побегать((((блин

:O Худеть начала в четверг... Но результат очень плачевный.
Четверг завтрак:чашка чая с молоком
обед:150 грамм плова, чашка чая с молоком
ужин: 150 грамм риса отварного, чашка зеленого чая без сахара

Ой, мне ужасно стыдно об этом писать, но пришлось отказаться от диеты Долиной!!!( Мне очень трудно учиться, заниматься спортом, и сидеть на этой диете. Вобщем, я опять на кремлевке.
Съела:
1. кабачки - 5 у.е.