БЛОГИ

готовили рагу  с куриной грудкой + кофе с молоком.

Я худею или ем? Ем или худею? Надо как-то с этим  разобраться.

Добрый вечер!!!🌺
А у меня отвес, 67.4 кг!!!😀😀😀 и кушала, по мне- нормально, и отвес! 💃

Прошла неделя. Сейчас 69.5. Минус 1.5 кг. Не трогала молочку совсем , ни сахар , ни сыры. Немного без дрожжевой выпечки солёной было съедено, но это просто чуть-чуть, так что вполне себе нормально прошла эта неделя, учитывая д.р. свёкра. Двигаюсь дальше... Буду так по неделям здесь отчитываться.

Приветики

Все по плану движемся дальше. Сходит вода. Вроде почти без нарушений вчера прошло. Так что продолжаем ползти в нужном направлении

На сегодня в планах:

По еде

З  - банан, йогурт, пол св огурца, вар яйцо, чай, чокопайка

Сварила утром куриную грудку, но ничего не было на гарнир и я добавила яблоко, полив все соевым соусом. Получилось интересное и вкусное сочетание продуктов .)

🍚
11:10 цветная капуста, батончик пп (250 ккал)
14:10 рис с зеленью, соев.соус, тофу, мар.огурец
19:50 рис с зеленью, фасоль, тофу, соев.соус
21:30 бутик с вегмаслом, цв.капуста 
Вода, кофе, кола 200 мл, чабрец

Не было настроения писать, да и поделиться особо нечем. Отеки не уходят. Не те уже ресурсы организма
Сегодня  многовато углеводов в течение дня. 
Завтра буду стараться осознанно есть. Прям думать думать.

Добрый вечер!😀
Все никак не могу решить- придумать, что делать с питанием... почитала про магги, гречневую диету...