Блог пуфик

Вес не знаю, но кажется он увеличивается, т.к. я стала нарушать все правила.
Сегодня опять нарушила:
5.00- 100г овсянки
9.00- кофе с сах., 1 ст.л. отрубей
11.00- салат щетка
14.00- салат щетка
17.00- грейп, кусочек куриного рулета
!!!!!!!!!!!!!21.00- 3 ПЛЮШКИ собственного приготовления, кефир.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Из тренеровки только обруч 15 мин.

Только что пришли из леса, катались всей семьей на лыжах. Погода- класс! -5градусов и без ветра.
Хотели пару часиков покататься, а получилось все три, покрайней мере я так каталась.
А всё из-за того что я уехала от своих (они медленно ездят) и ЗАБЛУДИЛАСЬ.

Вес стоит на отметке 66кг. Обидно. Год назад было легче.
Сегодня съела:
10.00- кофе с мол. и сах.,бутер с маслом и джемом.
13.30- гороховый суп, хлеб с отр.,груша, чай,баранка.
16.00-грейпфрут
18.00- чуток макарон, пол сосиски, кусочек горбуши, чай с халвой.
Итого: 1300ккал, но не совсем полезная еда.
Но я решила что сегодняшний день сделаю выходным, а завтра снова в бой.

Вес по-прежнему стоит на отметке 66кг, причем и утром и вечером. Кошмаррррррррррр!
Ем вроде мало и полезно. Может надо разгрузку?
Сегодня ела:
5.00- овсянка, кофе с мол.и сах.,бутер с маслом.
9.00- чай с 3мя вафельками
11.00- сырая тёртая свекла и морковь.
14.00- 500мл кефира
17.00- мал.тарелочка борща,хлеб, чай, мал.бутер с маслом

Вес стоит на месте уже 2 недели. 66кг вечером и 66кг утром.
Как же хочеться налопаться всяких вредностей.
Может у меня весы сломались?
Сегодня ела:
5.00- 100г овсяной каши на мол. с сах., кофе с мол.и сах.
9.00- кофе,2 маленькие вафли.
11.00- тёртая морковь, курица, кофе.
14.30- йогурт 1.5%
17.00- туш. китайская смесь, маринов. маслята, тоненький кусочек хлеба.

Вес по прежнему 66 кг. Ни плюса, ни минуса. Заколдованый какой-то.
Питание на сегодня:
5.00- кофе с мол.и сах.,бутер с маслом.
9.00- чай, 100г орехово-фруктовой смеси
11.00- курица, туш. китайская смесь.
14.00- 100г смеси из орехов и цукатов
17.30- 1ст. кефира 0.1%
Итого примерно на 1400ккал, учитывая мою работу считаю это нормально.

Вчера была разгрузка на твороге и кефире. ОТВЕСА НЕТ!
Вес на сегодня по прежнему 66 кг.
Сегодня съедено:
5.30- 2 яйца,.кофе с мол. и сах.
9.00- 3 кусочка торта,чай (на работе праздновали ДР)
11.00- тушеная китайская смесь, отварная грудка 50г.
14.00- чай, 3 вафли
17.00- 200г творога с 1 ст.л. сметаны, кофе с мол. и сах.
Итого на 2000ккал!!!!!!!!!!!!!!
БЯКА Я, БЯКА! :(

Не ем - вес 66кг, а вчера налопалась всего- и тоже 66кг.
Сегодня разгрузка на твороге и кефире.
Много воды и зеленого чая.

Вес на сегодня 66 кг, без изменений.
Лопала сегодня всё подряд и в больших количествах.
Завтра попробую разгрузиться на твороге и кефире.
Бяка я! Бяка! :~

Что-то как-то не худеется.
Вес на сегодня 66кг, а я так старалась.
Сегодня с растройства наелась оладьев и жареной картошки.
Вечером - семечки и чай с бутером.
Тренеровки не было- начались КД. :~