Блог пуфик

Сегодня не удержалась и прыгнула на весы, наконец-то они меня хоть чуток порадовали.
За сегодня съедено:
5.30- яйцо всмятку, кофе с мол. и сах.,бутер с маслом.
9.00- з.чай и 5 фиников
11.00- туш. овощи, кваш.капуста.
14.00- яблоко

Съедено:
5.30- каша 5 злаков 100г,кофе с мол. и сах.
9.00- чай зел., 3 кураги, 3 финика
11.00-тушеные овощи, котлетка.
17.00- 200г обезж.творога, 1 ст.л.сметаны, 1 ч.л. мёда, яблоко.
Итого: 700ккал, мало, но есть больше не хочется.

Итак за сегодня съедено:
5.30- 1 яйцо всмятку
9.00-чай,2 кураги, 1 финик и 1 ч.л. варенья
11.00- 2 яйца всмятку, 1 апельсин
14.00- 2 апельсина
16.30- 1 яйцо всмятку, 500мл кефира.
Итого: 800ккал потребила и примерно 1500 потратила.

Отвес за вчерашний молокочай составил 1 кг и теперь я снова 66 кг.
Но я сегодня много ела, как бы завтра не вернулся этот кг.
10.00- каша 5 злаков 3ст.л., кофе с мол. и сах.,бутер с маслом.
12.00- 4 блина
14.00- 4 блина, чай
16.00- семечки 100г
17.30- макароны с куриной подливой,чай и 2 блина.
Чуть попозже сделаю свою обычную тренеровочку и массаж с кофе.

День молокочая подходит к концу.
Уже выпита последняя кружка.
Прада в 14.00 добавила малюсенький кусочек отв. горбуши т.к. начала кружиться голова.
Осталось покрутить обруч и сделать бодифлекс+ пресс.
А завтра на весы. Надеюсь я избавлюсь от сегодняшнего привеса в 1кг.

Весы утром показали привес в 1 кг. :O :O :O
Вчерашний плотный ужин дал о себе знать.
Вчерашнее меню:
10.00- яичница из 2х яиц, хлеб,кофе с мол. и сах.
12.00- апельсин, 5 хинкали
16.00- картошка, минтай, 2 кус. сельди, салат с майон., торт и 2 конф. с марм. (ходила к подруге на Д.Р.сына)
19.30- чай, мал. кексик,3 конф. с марм.

Ох, как быстро пролетела неделя и уже опять отчёт по весу, а я всё топчусь на одном месте.
Сегодня было съедено:
5.30- мюсли с йогуртом,кофе с мол. и сах., бутер с маслом.
9.00- чай и 3 блинчика
11.00- гречка с котлетой, чай, 3шт финика
14.30- апельсин
17.00- тушеная печень с кусочком хлеба, апельсин
Итого на 800 ккал
Осталось покрутить 15мин обруч, пресс 50+50+2*50,отжим 20 и бодифлекс.

Писать вообще не хочу. Жру. Сорвалась не видя результата.
Правда сегодня немного одумалась.
вес не знаю- боюсь вставать на весы.
Сегодня съела:
5.30- бутер с маслом, кофе с мол. и сах.
9.00- чай, 2 блинчика
11.00- салат метёлка

Как же достал меня этот вес в 66кг!!!!!!!!!!!!!
Уже что только не делала- и разгрузку и загрузку- всё равно одна цыфра 66.
Вчера было съедено на 1200ккал:
5.00- кофе с мол.и сах., бутер с маслом.
9.00- кофе с 1 ч.л. сах.
11.00- творожная масса с курагой, чай б/с.
14.00- 500мл кефира
17.00- 6 мал. вареников с картошкой, горсть семечек.
Тренеровки не было- уснула.

Сегодня целый день болит голова, есть не хочется.
Вес не знаю.
На весы не встаю чтобы не расстраиваться.
Сегодня съела:
5.00- кофе с мол.и сах., бутер с адыг. сыром и отруб. хлебом.
11.00- салат метёлка, 2 шт. кураги.