))))))))))))))))))

Вчера была разгрузка на твороге и кефире. ОТВЕСА НЕТ!
Вес на сегодня по прежнему 66 кг.
Сегодня съедено:
5.30- 2 яйца,.кофе с мол. и сах.
9.00- 3 кусочка торта,чай (на работе праздновали ДР)
11.00- тушеная китайская смесь, отварная грудка 50г.
14.00- чай, 3 вафли
17.00- 200г творога с 1 ст.л. сметаны, кофе с мол. и сах.
Итого на 2000ккал!!!!!!!!!!!!!!
БЯКА Я, БЯКА! :(
В 20.00- обруч, пресс 50+50+2*50,отжим 20, бодифлекс.