начало

Всем, добрый вечер. Ну, как говориться, начнем, пора. Я ведь даже не 65 и 70 , а 140кг. Вы спросите, как это можно было допустить, а все очень просто. синдром поликистозных яичников, добились беременности, вся беременность на громадных дозах гормонов, вот и результат и конечно еще главная причина, устала худеть, просто нет сил, всю жизнь бороться с весом, чуть как говорится вожжи отпустила и понесло, доченька уснула, а я кушать. за весь день. в тишине и покое. сейчас моей крошке 2 года 5 мес., наконец-то кушаем сами, маме не мешаем, ходим в садик, то есть можно, можно спокойно, как все люди сесть и покушать спокойно на завтрак, обед и ужин....ну и хотим езё ребеночка. поэтому пора худеть, почуму завела дневник? Буду привычку кушать (жрать) вечером заменять отчетом в дневнике. Свои измерения производить решила один в раз в неделю, якобы не помешаться на похудении. Какую диету я решила применять? Знаю одно надо меньше есть, поэтому просто уменьшу порцию, не употреблять высококолорийную пищк на ночь, в общем лёгкий но вкусный ужин. А вообще я мясоед.